医師に教わる内臓脂肪・体脂肪が気になる人の肝臓イキイキおかず

藤井恵／著　石原新菜／監修

著作者: 藤井恵／著　石原新菜／監修

メーカー名/出版社名: 扶桑社

出版年月: 2025年9月

ISBNコード: 978-4-594-62407-1
(4-594-62407-3)

頁数・縦: ９５Ｐ　２６ｃｍ

分類: 生活／健康法／健康法

出荷の目安: 5～10営業日前後で発送いたします。
お受け取りいただける日はお届けする国・量・時期により多少前後します。

価格¥1,600

数量

出版社の商品紹介

出版社からのコメント

体脂肪・内臓脂肪が気になり始めたら…。肝臓がイキイキ元気に働くためのヘルシーレシピで食習慣を見直しましょう肝臓に脂肪が蓄積すると、徐々に肝臓の機能が低下し、疲れやすくなったり風邪をひきやすくなったりするほか、生活習慣病のリスクも高まります。おいしくてつくりやすく、栄養バランスの取れたレシピが人気の料理研究家・藤井恵さんの「肝臓イキイキ」おかずを一冊に。さらに、医師・石原新菜さんに肝臓を元気にする食事・生活習慣についてもうかがいます。低脂質食材でも満足感のある主菜や、食物繊維たっぷりの副菜、ヘルシーな１週間献立など体をととのえるレシピを１２０点超収録！●ＣＯＮＴＥＮＴＳ・医師に教わる　肝臓を元気にする食事＆生活習慣　・低脂質食材、”肝活″食材で　しっかり食べて体ととのう肝臓イキイキおかずＰａｒｔ１　高タンパク・低脂質食材の満腹おかずＰａｒｔ２　肝臓イキイキ！　”肝活″食材レシピ　Ｐａｒｔ３　食物繊維しっかり！　野菜と海藻、豆の副菜　Ｐａｒｔ４　代謝が上がる　あったか鍋とスープ　Ｐａｒｔ５　肝臓が元気になる　体がととのう１週間のヘルシー献立ＣＯＬＵＭＮ　もち麦で腸活

※商品代の他に送料がかかります。
送料は商品代・送付先によって変わります。詳しくは書籍の料金についてのご案内をご確認ください。
※現時点でお取り扱いがない場合でも、今後購入可能となる場合がございます。
※送付先を追加・変更される場合はご購入前にマイページよりご登録をお願いいたします。
※商品は予告なく取り扱い中止となる場合がございます。
※ご注文商品が在庫切れなどの際はキャンセルのご連絡をさせていただく場合がございます。